Исследование показывает: рост случаев апноэ во сне связан с изменением климата

С приходом лета вы можете заметить влияние повышения температуры на качество вашего сна, поскольку многим из нас трудно спать в жарких и влажных условиях.

Однако повышение температуры может влиять на наш сон способами, которые мы не сразу осознаем. Недавнее исследование выявило связь между глобальным потеплением, вызванным изменением климата, и увеличением числа случаев апноэ во сне.

Апноэ во сне, характеризующееся периодическими остановками дыхания в течение ночи, является одним из наиболее распространенных расстройств сна. По оценкам, примерно 936 миллионов человек во всем мире страдают от обструктивного апноэ во сне (ОАС).

В исследовании предполагается, что эта распространенность может продолжать расти по мере повышения глобальной температуры, увеличивая бремя отключений.

Наиболее важные результаты исследования обструктивного апноэ сна и высокой температуры

• Повышение глобальной температуры увеличивает риск обструктивного апноэ сна (ОАС).
• Эффект сильнее в районах, где кондиционирование воздуха используется реже.
• По оценкам исследования, к 2100 году бремя обструктивного апноэ сна может удвоиться.

Исследование из Университета Флиндерса, недавно опубликованное в престижном журнале Nature Communications, изучает влияние повышения температуры на эпизоды апноэ во сне. Исследование включало 116,620 XNUMX участников в течение трех лет, что делает его одним из крупнейших исследований в этой области.

Используя трекеры сна, размещенные под матрасом, исследователи обнаружили, что в определенную ночь повышение температуры было связано с 45%-ным увеличением вероятности развития симптомов апноэ во сне. Это открытие подчеркивает тесную связь между климатическими условиями и качеством сна.

Ведущий автор исследования, доктор Бастиан Лича , поясняет : «Это исследование помогает нам понять, как такие факторы окружающей среды, как климат, могут влиять на здоровье, изучая, влияет ли температура окружающей среды на тяжесть обструктивного апноэ сна».

«В целом мы были удивлены значимостью связи между температурой окружающей среды и тяжестью СОАС».

На основании этих результатов исследователи прогнозируют, что общественное бремя обструктивного апноэ сна, включая сопутствующие расходы на здравоохранение, может удвоиться в течение следующих 75 лет. Это подчеркивает необходимость эффективных профилактических и терапевтических мер для смягчения этой растущей проблемы со здоровьем.

Исследование показывает, что эффект наблюдался чаще в европейских странах, чем в Австралии и США. Доктор Леша считает, что эта разница может быть связана с использованием кондиционеров, которые более распространены в этих регионах. Это подчеркивает важность адаптации к изменению климата и использования доступных технологий для смягчения негативных последствий для здоровья.

Ведущий исследователь, доктор Дэнни Эккерт , отмечает , что, поскольку исследование смещено в сторону районов с высоким уровнем дохода, где кондиционеры более доступны, предполагаемое влияние на здоровье и финансовое положение может быть недооценено. Это подчеркивает необходимость проведения дополнительных исследований в районах с низким уровнем дохода для оценки истинного влияния изменения климата на распространенность и тяжесть обструктивного апноэ сна.

Увеличение случаев апноэ во сне связано с другими проблемами со здоровьем

Апноэ сна характеризуется нарушениями дыхания, которые происходят во время сна. В настоящее время нет лекарства от апноэ сна, но симптомы можно контролировать и облегчать.

Нелеченное апноэ во сне представляет серьезную угрозу для здоровья, включая хроническую усталость, снижение качества жизни и повышенный риск дорожно-транспортных происшествий.

Пренебрежение лечением тяжелого апноэ сна также связано с повышенным риском деменции и сердечно-сосудистых заболеваний, а также тревожности и депрессии. Исследования показали тесную связь между апноэ сна и повышенным уровнем натрийуретического пептида.

Если рост глобальной температуры приведет к увеличению случаев апноэ во сне, мы также можем наблюдать рост этих сопутствующих заболеваний.

«Рост распространенности обструктивного апноэ сна в 2023 году из-за глобального потепления был связан с потерей почти 800,000 29 лет здоровой жизни в XNUMX странах, включенных в исследование», — объясняет доктор Ле Шат.

Исследовательская группа надеется, что это исследование станет первым шагом в разработке стратегий по снижению влияния температуры окружающей среды на апноэ во сне.

Распространенные симптомы апноэ во сне

Симптомы апноэ во сне могут быть трудно распознаны, так как наиболее очевидные признаки этого состояния возникают во время сна. Однако симптомы ниже указывают на апноэ во сне, что может помочь вам поставить правильный диагноз.

• Храп: Апноэ сна происходит, когда дыхательные пути становятся заблокированными, что также приводит к громкому храпу. Хотя этот симптом обычно замечает ваш партнер по постели, вы можете храпеть, если просыпаетесь с сухостью во рту…
• Сухость во рту: Сухость во рту или боль в горле являются признаком того, что вы дышите ртом ночью, что может быть результатом апноэ во сне.
• Частые пробуждения ночью: Когда апноэ во сне приводит к периодической остановке дыхания, мозг часто реагирует на это, будя вас.
• Просыпаюсь с головной болью: Из-за сухости во рту, поверхностного дыхания и частых ночных пробуждений люди, страдающие апноэ во сне, часто начинают утро с головной боли.
• Дневная усталость: Еще одним признаком нарушения сна является то, что люди с недиагностированным апноэ во сне часто чувствуют усталость в течение дня даже после, казалось бы, полноценного ночного сна.

Если вы подозреваете у себя апноэ во сне, мы рекомендуем обратиться к врачу. Он поможет вам поставить правильный диагноз и разработать эффективный план лечения апноэ во сне.