Я попробовал вести блог вместо бега — вот почему это так приятно

Одна из главных причин, по которой я люблю бег, — это драгоценное время, которое я могу провести на свежем воздухе. В отличие от моей обычной пробежки в офис по будням или моей лихорадочной спешки, чтобы успеть что-то сделать, бег помогает мне замедлиться и заметить свое окружение. По иронии судьбы, полное присутствие в своем окружении во время бега также заставило меня больше осознавать количество отходов, которые сбрасываются вдоль некоторых из моих любимых маршрутов.

Здесь я узнал о чем-то под названием «Ведение блога(Плоггинг).

Это вид спорта, который возник в Швеции и сочетает бег со сбором мусора. Название представляет собой комбинацию английского слова "jogging" и шведского словосочетания "plocka upp", что означает "подбирать". Мне понравилась идея сделать что-то хорошее для планеты, одновременно занимаясь спортом, но признаюсь, я был настроен скептически. Не нарушат ли остановки каждые несколько минут мой ритм бега?

Затем я вспомнил о своей коллеге Джейн, которая недавно пристрастилась к «джеффингу» — еще одному направлению в беге, которое подразумевает чередование периодов бега и ходьбы, используемое бегунами всех уровней подготовки, от новичков до марафонцев.

Итак, в субботу утром я не только надела лучшие кроссовки Я так и сделал. Я схватил пару перчаток, положил в карман мусорный пакет и отправился убирать улицы и дорожки возле дома.

Если вы хотите попробовать новую пару обуви для пробежек, Saucony Hurricane 24 — это удобные и очень поддерживающие кроссовки, которые идеально подходят для ежедневных пробежек. Дополнительным бонусом является то, что теперь они доступны

Опыт ведения блога был очень приятным.

Я всегда считал себя экологически сознательным человеком, который стремится вносить как можно больший вклад. Я не оставляю после себя никаких отходов во время походов или кемпингов. Я перерабатываю столько, сколько могу. Я отдаю старую одежду в местный комиссионный магазин и стараюсь не покупать больше, чем мне нужно.

Все это небольшие усилия, и хотя я надеюсь, что они принесут хоть какую-то пользу, трудно увидеть их прямое влияние.

С другой стороны, ведение блога стало моментально вознаграждающим опытом. У меня не было достаточно мусорных мешков или миль на ногах, чтобы убрать весь Южный Лондон, но пробежаться по своему блогерскому маршруту и ​​увидеть чистые дорожки там, где раньше был мусор, было очень приятным чувством.

Плюс, к моему удивлению, это дало моему телу больше нагрузки, чем я ожидал. Между приседаниями, выпадами и изменениями движений это добавило немного дополнительной работы над силой и подвижностью к моей обычной пробежке. Ведение блога не только спасает окружающую среду, но и неожиданно повышает вашу физическую форму, что делает его идеальным занятием для сочетания социальной ответственности с личным благополучием.

Отличная общественная деятельность

Я уже принимал участие в нескольких уборках пляжа, которые не включали бег, но объединяли местное сообщество для уборки пляжа. Всегда было здорово общаться с людьми во время работы, и было приятно знать, что другие тоже обеспокоены защитой окружающей среды.

Хотя я не смог найти местную блог-группу, мой друг согласился присоединиться ко мне. Прерывистый характер блоггинга идеально подходил для нас, чтобы пообщаться во время бега и перевести дух, собирая мусор. Если вы являетесь частью беговой группы или на вашем рабочем месте есть беговой клуб, ведение блога может быть отличным ежемесячным занятием, которое можно предложить. Подумайте о ведении блога как о веселом и полезном занятии, которое сочетает в себе физическую форму с социальной ответственностью и повышает осведомленность о важности сохранения окружающей среды.

Не самый гладкий ход

Если вы готовитесь к гонке или следуете структурированному плану, используя один из Лучшие приложения для бегаТак что блогинг, возможно, не лучшее упражнение для включения в ваш график. Со всеми этими остановками, наклонами и переноской мусорных мешков мне было трудно поддерживать обычный темп бега.

Но блогинг на самом деле не о поддержании определенной скорости. Это просто способ внести вклад в окружающую среду, продолжая бегать. Возможно, я не подобрал каждый кусок мусора на своем пути, но я закончил пробежку с чувством, что сделал что-то небольшое.

Обязательно наберу кого-нибудь из друзей и родственников для следующего раунда. Чем больше рук (и мусорных мешков), тем лучше.