Мой опыт использования функции оценки состояния здоровья дома от Apple в iOS 27: выводы для повышения устойчивости и баланса.
Самое важное, что вам нужно знать
- Сервис Apple для оценки состояния здоровья в домашних условиях использует визуальную модель искусственного интеллекта для отслеживания движений тела без видеозаписи, при этом все данные обрабатываются на устройстве для обеспечения конфиденциальности.
- Оценка гибкости выявляет сильные и слабые стороны тела с помощью пяти упражнений на растяжку, и эксперимент показал «хорошую» гибкость верхней части тела и «приемлемую» гибкость нижней части тела, что способствовало улучшению.
- Приложение Apple Health в iOS 27 предлагает до 17 оценок продолжительности жизни и создает подробный отчет, которым можно поделиться с врачом, открывая путь к будущему, в котором технологии будут интегрированы в здравоохранение.
Компания Apple постепенно выпускает обновленное приложение «Здоровье» для iPhone и Apple Watch , и вы можете опробовать его прямо сейчас, загрузив публичную бета-версию iOS 27.2; вам также потребуется установить watchOS 27 на ваши Apple Watch.
Одна из самых крутых новых функций в обновленном приложении — это серия домашних тестов на определение продолжительности жизни, которые можно проводить в гостиной, используя камеру iPhone и датчик сердечного ритма Apple Watch.
Эти тесты позволяют оценить силу, равновесие, гибкость и другие параметры пользователя. Я прошла тесты на равновесие и гибкость, каждый из которых занимает от пяти до семи минут, и получила ценные и неожиданные сведения о своем физическом здоровье. Вот что я узнала.
Как работают домашние тесты Apple на долговечность аккумулятора?
Для проведения одного из таких тестов пользователям предлагается положить свой iPhone на пол, прислониться к стене, а затем отойти на расстояние от трех до двенадцати футов, убедившись, что все их тело находится в поле зрения фронтальной камеры.
В этих тестах используется модель искусственного интеллекта на основе компьютерного зрения для отслеживания движений вашего тела при выполнении каждого шага. Однако видеозапись во время теста не производится; обработка данных ИИ осуществляется исключительно на самом устройстве.
Что я узнал из теста Apple на устойчивость к внешним воздействиям
Как только ваш iPhone будет готов и правильно расположен по центру экрана, можно приступать к оценке.
На экране тренер подробно демонстрирует движения для каждого теста, что облегчает их выполнение. Например, оценка гибкости включает пять различных упражнений на растяжку, обеспечивающих всестороннюю оценку гибкости верхней и нижней частей тела. Результаты оценок делятся на четыре категории: «Требует улучшения», «Удовлетворительно», «Хорошо» и «Отлично».
Итак, как у меня получилось? Моя оценка по гибкости верхней части тела — «Хорошо», а по гибкости нижней части тела — «Удовлетворительно», что ниже, чем я ожидал. Я прошёл все пять тестов дважды, чтобы убедиться, что правильно выполнил все инструкции, и оба раза результаты были идентичными.
Понимала ли я, что гибкости нижней части тела нужно уделить внимание? Честно говоря, нет, я понятия не имела. Теперь, когда я это понимаю, я планирую уделять больше внимания упражнениям и растяжке для её улучшения.
В дополнение к оценке, новое приложение «Здоровье» в iOS 27 предоставляет исчерпывающую информацию о лучших способах достижения прогресса в обеих категориях, включая предлагаемые упражнения.
По данным Apple, у меня лучше чувство равновесия, чем гибкость.
Оценка равновесия проще, чем оценка гибкости, поскольку включает всего один тест. Пользователям предлагается стоять на одной ноге, удерживая другую ногу в воздухе позади себя как можно дольше, не касаясь земли, до шестидесяти секунд. Этот тест выполняется дважды, по одному разу для каждой ноги.
Как только начинается обратный отсчет, начинает играть успокаивающая музыка, а ободряющий голос периодически дает указания. Баллы за равновесие начисляются по тем же критериям, что и при оценке гибкости.
К счастью, на этот раз я получил оценку «отлично» — и я проходил тест дважды — что приятно подняло мне настроение после моих скромных результатов в тесте на гибкость.
Аналогично домашнему медицинскому осмотру.
Это лишь два из 17 тестов на продолжительность жизни, доступных в новом приложении Apple Health. После завершения всех тестов приложение Health генерирует отчет на основе результатов, которым можно поделиться с врачом.
В конечном итоге, новые оценки продолжительности жизни от Apple могут стать признаком будущего здравоохранения, где пользователи будут полагаться на сочетание потребительских технологий на основе искусственного интеллекта и традиционных визитов к врачу, чтобы лучше понимать и улучшать свое здоровье.
Что вы думаете о новых тестах на время автономной работы от Apple в обновленном приложении «Здоровье» под iOS 27.2? Вы с нетерпением ждете возможности попробовать их сами? Поделитесь своим мнением в комментариях ниже.
Комментарии закрыты.