7 неожиданных способов применения искусственного интеллекта, которые могут облегчить жизнь пенсионерам и тем, чьи дома пустуют.

Я заметил, что пожилые члены моей семьи по-прежнему довольно сдержанно относятся к искусственному интеллекту.

Некоторые называют искусственный интеллект «этой штукой из ChatGPT», так же как, насколько я помню, видеоигры называли просто «Nintendo». Для поколения бэби-бумеров, достигших пенсионного возраста, это всё ещё странная концепция, особенно для тех, чьи технически подкованные дети уже не с ними, после того как они сами стали самостоятельными людьми. Однако я заметил, что некоторые люди в возрасте шестидесяти-семидесяти лет достают свои телефоны, чтобы набирать простые команды и общаться с доступными чат-ботами.

Если вы относитесь к поколению бэби-бумеров и ищете способы, как искусственный интеллект может помочь вам в повседневной жизни, то использование таких инструментов, как ChatGPT, Gemini и Microsoft Copilot, открывает множество полезных возможностей .

Вот семь таких полезных методов, а также несколько примеров команд, которые применяются к каждому из них.

1. Более глубокое понимание проблем, связанных с технологиями.

Я даже не могу представить, сколько раз мой телефон загорался от сообщений от моих тетушек, дядей и бабушек с дедушками, которые просили помочь им с техническими проблемами. Настройка новых телефонов, выяснение причин постоянных обрывов Wi-Fi, попытки подключения нового смарт-телевизора к Wi-Fi и использование потокового сервиса на смарт-телевизоре — это лишь некоторые из распространенных проблем.

Для решения этих текущих технических проблем можно запросить помощь искусственного интеллекта, используя следующие примеры команд:

• Пожалуйста, объясните мне пошагово, как настроить мой новый iPhone [имя и номер модели]. Предположим, я не очень разбираюсь в технике, и не пропускайте ни одного шага.
• Мой Wi-Fi постоянно отключается. Пожалуйста, объясните наиболее вероятные причины и пошаговые инструкции, что мне следует попробовать.
• Объясните мне, как подключить мой смарт-телевизор к сети Wi-Fi, так, как если бы вы помогали человеку, который никогда раньше этого не делал.
• Объясните мне, как смотреть [название стримингового сервиса] на моем смарт-телевизоре. Укажите, какие кнопки нужно нажимать и что должно отображаться на экране на каждом этапе.
• Я только что купил новый Android-телефон [имя и номер модели]. Пожалуйста, предоставьте мне простой контрольный список для переноса контактов, фотографий, приложений и сообщений со старого телефона.
• Память моего телефона постоянно заполняется. Подскажите, пожалуйста, как определить, что именно занимает место, и как безопасно освободить часть памяти.

2. Используйте чат-бота в качестве помощника в исследованиях для наглядного объяснения сложных тем.

Для людей старше 60 лет такие термины, как «Медикэр», становятся неотъемлемой частью повседневной жизни. Ищете ли вы важную информацию по актуальной технологической теме (чтобы не отставать от молодого поколения и оставаться в курсе событий!), нуждаетесь ли в объяснении финансового документа, прикрепленного к вашему любимому чат-боту, или хотите получить совет перед принятием важного решения, искусственный интеллект может помочь. Однако важно помнить о некоторых проблемах. Недавнее исследование показало, что боты с искусственным интеллектом могут соглашаться и вводить в заблуждение одним легким щелчком мыши.

Вот несколько примеров утверждений, которые вы можете использовать, чтобы превратить своего чат-бота в цифрового помощника по исследованиям:

• Объясните мне систему Medicare так, как если бы я был полным новичком. Начните с основ, а затем постепенно вводите более сложные понятия.
• Я постоянно слышу, как люди говорят об [одной технологии]. Объясните мне, что это такое, почему она вызывает интерес и есть ли у неё какое-либо практическое применение для меня.
• Объясните мне этот финансовый документ простым и понятным языком. Выделите любые моменты, по которым мне следует проконсультироваться с квалифицированным финансовым консультантом. (Обязательно приложите финансовый документ, который вы хотите объяснить.)
• Мне нужно принять решение по [опишите вашу ситуацию]. Предоставьте мне сбалансированное резюме наиболее веских аргументов за и против каждого варианта.
• Я сравниваю два плана медицинского страхования. Пожалуйста, объясните основные различия простыми словами и предоставьте список вопросов, которые мне следует задать перед выбором. (Обязательно приложите ссылки или документы по обоим планам к этому запросу.)

3. Планируйте свой отпуск проще.

Многие пенсионеры, несомненно, хотят наслаждаться жизнью и исследовать как внутренние, так и международные направления на этом этапе своей жизни. Именно здесь на помощь приходит искусственный интеллект, делая планирование вашего цифрового отпуска максимально простым. ChatGPT предлагает богатый набор плагинов, которые вы можете установить непосредственно через настольное или мобильное приложение, чтобы бронировать столики в ресторанах, планировать многодневные поездки, бронировать авиабилеты и отели, находить лучшие круизы и многое другое.

Просто откройте боковую панель, чтобы получить доступ к меню «Плагины» и увидеть все доступные приложения для путешествий. Затем вы можете взаимодействовать с любым из них напрямую, упомянув его с помощью символа @ и назвав его название.

Эти первоначальные вопросы должны дать вам хорошее представление о том, о чем вы можете спросить своего любимого чат-бота для планирования отпуска, когда вам понадобится дополнительная помощь:

• Спланируйте мне отпуск на [количество] дней в [место назначения]. Я предпочитаю неспешный темп, не хочу торопиться и хочу иметь достаточно времени для отдыха каждый день.
• Я буду в [место назначения] [количество] дней. Составьте для меня маршрут, который будет сосредоточен на истории, вкусной еде и интересных достопримечательностях, но не будет включать более трех основных мероприятий в день.
• Я еду в [место назначения] и не знаком с местными обычаями. Пожалуйста, предоставьте мне простое руководство по советам, общественному транспорту, этикету за столом и распространенным культурным ошибкам, которых следует избегать туристам.
• Я собираюсь совершить длительный перелет в [пункт назначения]. Составьте план того, что мне нужно сделать до, во время и после полета, чтобы сделать путешествие менее стрессовым.
• Возьмите на себя роль моего помощника по планированию путешествий. Прежде чем что-либо рекомендовать, задайте мне пять вопросов о моем бюджете, интересах, стиле путешествий, предпочтениях в еде и темпе поездки. Затем составьте мой маршрут на основе моих ответов.

4. Создание программы фитнеса и оздоровления.

Поддерживать физическую активность в пожилом возрасте вполне возможно. Достаточно оглянуться вокруг в моем районе, и вы увидите вдохновляющие кадры пожилых людей, совершающих бодрые прогулки, пробежки или выполняющих простые упражнения в парке. Искусственный интеллект может помочь в этом, предоставив четкий набор рекомендаций, разработанных для определения идеальной программы упражнений, которая восстановит ваши силы и подарит столь необходимую порцию свежего воздуха.

إليك أنواع المطالبات التي ستحتاج إلى تقديمها لمدربك الرقمي للحصول على Plus من النشاط:

• Мне [возраст], и я хочу лучше заботиться о себе, не меняя при этом свой образ жизни. Помогите мне составить простой ежедневный оздоровительный распорядок, включающий движение, здоровое питание, отдых, сон и время для занятий, которые мне нравятся. Сделайте его реалистичным и выполнимым, а не слишком напряженным.
• Мне не нравятся традиционные физические упражнения. Предложите мне несколько способов увеличить физическую активность в моей повседневной жизни, например, прогулки, садоводство, домашние дела, хобби и поездки. Отдавайте приоритет тем занятиям, которые доставят мне достаточно удовольствия, чтобы я мог ими регулярно заниматься.
• Мне нравится [мой список хобби]. Я разрабатываю план оздоровления, который будет использовать мои хобби для поддержания физической активности, умственной вовлеченности и социальных связей. Я хочу, чтобы оздоровление приносило мне удовольствие, а не было просто очередной обязанностью.
• Помогите мне составить 30-минутную утреннюю программу, разработанную для человека в возрасте 60-70 лет, который хочет начать день энергично и организованно. Она должна включать в себя легкие физические упражнения, питье воды, завтрак, планирование и что-нибудь приятное. Не превращайте это в соревнование по повышению продуктивности.

5. Освойте новые навыки и превратите их в своё любимое хобби.

Для освоения нового хобби нет возрастных ограничений, особенно если это связано с приобретением новых знаний. Использование ИИ для изучения основ чего-либо, что вас интересует, задавание уточняющих вопросов и проведение дальнейших исследований по вашему новому навыку, превратившемуся в хобби, безусловно, стоит того, даже в более зрелом возрасте. Больше идей о том, как использовать ИИ для рекомендаций, вы найдете в нашей статье о 7 лучших бесплатных альтернативах платным сервисам: ChatGPT и Gemini recommendations.

Вот несколько примеров вопросов, которые вы можете использовать, чтобы подготовиться к следующему занятию по развитию навыков:

• Научите меня основам фотографии. Предположим, я полный новичок, и составьте четырехнедельный план обучения, включающий короткий урок каждый день.
• Я хочу выучить [название языка]. Я создаю 15-минутную ежедневную программу для начинающих, которая будет посвящена разговорам, которые, скорее всего, будут у меня во время путешествий.
• Научите меня играть в шахматы. Начните с уровня абсолютного новичка и давайте мне упражнения после каждого урока.
• Я хочу научиться садоводству. Задайте мне вопросы о моем саде, климате, солнечном свете и свободном времени, а затем составьте план обучения для начинающих.
• Я всегда хотел научиться работать с деревом. Создайте программу обучения для начинающих, которая начнется с правил техники безопасности и основных инструментов, а затем перейдет к более простым проектам.

6. Перед принятием решения о следующей крупной покупке обратитесь за дополнительной информацией к искусственному интеллекту.

لقد مررت بالتأكيد بتلك اللحظات التي يتصل فيها أفراد عائلتي الأكبر سنًا ليسألوني عما إذا كان شراء تلفزيون جديد Или هاتف ذكي Или أي جهاز آخر يستحق العناء. أقدم كل ما أستطيع من خبرة تقنية خلال تلك المحادثات، لكنني الآن أحرص أيضًا على إخبارهم بالرجوع إلى الذكاء الاصطناعي لطرح نفس الأسئلة للحصول على رأي إضافي. يمكن لهذه الأنواع من المطالبات أن توجهك في الاتجاه الصحيح كلما احتجت إلى مزيد من التفكير فيما أنت على وشك شرائه. لمعرفة Plus عن كيفية استخدام الذكاء الاصطناعي في الحصول على توصيات قيمة، اقرأ مقالنا حول أفضل 7 بدائل مجانية لخدماتك المدفوعة: توصيات ChatGPT и Gemini.

• Я ищу новый телевизор. Мой бюджет составляет [денежная сумма]. Я сижу примерно в [число] футах от телевизора и в основном смотрю [типы контента]. Подскажите, какие характеристики для меня действительно важны.
• Я покупаю новый смартфон. Меня интересует время автономной работы, качество камеры и удобство использования. больше, чем Что-нибудь ещё? Помогите мне определить, каким функциям следует отдать приоритет.
• أستبدل [نوع الجهاز]. أعطني قائمة بالميزات التي تستحق دفع Plus من أجلها والميزات التي قد لا تستحق التكلفة الإضافية لشخص لديه احتياجات أساسية.
• Меня поражает обилие технических характеристик [продукта]. Объясните, какие пять характеристик наиболее важны для меня в моем сценарии использования и почему.

7. Превратите его в свой личный детектор мошенничества.

Пользователи ChatGPT будут рады узнать, что в него входят плагины, специально разработанные для определения того, заслуживает ли доверия URL-адрес, номер телефона, текстовое сообщение или электронное письмо. Я имею в виду два плагина: Malwarebytes и McAfee. Предложив вам упомянуть один из этих двух установленных плагинов, используя символ «@», а затем воспользоваться любой из следующих подсказок и скопировать и вставить любой из приведенных выше фрагментов, которые могут быть мошенническими, вы лучше поймете, с чем имеете дело:

• Безопасно ли переходить по этой ссылке?
• Личное сообщение, которое я только что вам отправил, от мошенника?
• Проанализируйте это электронное письмо на предмет потенциальных признаков мошенничества. Объясните каждый обнаруженный вами тревожный признак.
• Я получил это текстовое сообщение. Какие тактики, если таковые имеются, вы используете, чтобы создать у меня ощущение срочности или оказать давление, чтобы я предпринял какие-либо действия?
• Мне пришло это сообщение от человека, представившегося сотрудником моего банка. Какие вопросы мне следует задать банку по официальным каналам, прежде чем что-либо предпринимать?

Заключение

Я понимаю, что некоторым людям может быть сложно понять идею использования искусственного интеллекта для облегчения жизни в одних аспектах и ​​повышения её качества в других. Но это абсолютно возможно – такие программы, как ChatGPT, Gemini и Microsoft Copilot, отлично подходят не только для профессионалов; они также являются полезными инструментами для пенсионеров и пожилых людей, живущих в одиночестве и нуждающихся в помощи в решении самых разных задач. Надеюсь, это руководство поможет вам или вашим знакомым пожилым людям найти лучшие способы интегрировать инструменты ИИ в свою жизнь, чтобы защитить их от мошенничества, помочь им развить новые навыки и многое другое.

---

---