Беговые шорты из вискозы: эксперт раскрывает секрет технологии, используемой лучшими бегунами.

Я занимаюсь бегом уже более десяти лет, и за это время перепробовал всевозможные виды оборудования, диеты и тренировочные программы, чтобы улучшить свои результаты. По правде говоря, нам повезло жить в эпоху, когда возможности постоянно расширяются во всех отношениях.

Лучшие беговые кроссовки с карбоновыми пластинами, наряду с передовыми стратегиями высокоуглеводного питания на основе гелей, сыграли ключевую роль в улучшении результатов как элитных, так и любительских бегунов. А если вы следите за профессионалами в беге по дорожкам, шоссе и пересеченной местности, вы, вероятно, также заметили несколько превосходных беговых шорт. Больше советов по улучшению ваших результатов вы можете найти в моем опыте бега с профессиональным бегуном.

Технология Rheon Labs используется в шортах таких компаний, как Adidas, Soar, а теперь и Kiprun, для усиления компрессионных свойств. Спортсмены, использующие эту технологию, добиваются замечательных результатов, в том числе австралийский спринтер Гут Гут, который в апреле этого года побил мировой рекорд Усэйна Болта в беге на 200 метров среди юниоров до 20 лет. Если вас интересует другая экипировка Adidas, вы можете посмотреть беговые очки Adidas Kaphiros.

Я протестировал технологию Rheon в шортах и ​​брюках Soar и Kiprun, включая свой самый быстрый марафон. Подробнее о своем опыте я расскажу ниже, а сначала краткий обзор технологии от Джеймса Уиллмотта, разработчика продукции в Rheon Labs. Более подробный рассказ о моем личном опыте бега смотрите в моем видео с забега на 10 км с Galaxy Watch Ultra 2 и Apple Watch Ultra 2.

Что представляет собой технология Rheon?

Реон — это материал, чувствительный к скорости деформации, то есть он мягкий, когда не нужен, но затвердевает, когда это необходимо. По словам Уилмота, он чем-то похож на заварной крем.

Уилмот говорит: «Когда вы медленно опускаете палец в заварной крем, он впитывается, но если ударить слишком сильно, он затвердевает».

Он добавляет: «Еще один пример — мокрый песок. Если стоять неподвижно, то утонешь, но если бежать, то можно бежать по поверхности мокрого песка».

Этот материал был разработан основателем Rheon Labs, доктором Дэном Плантом, который первоначально исследовал его применение в защитном снаряжении.

В беговых шортах Rheon используется в виде тонкого слоя и наносится по определенной схеме, затвердевая при усилении ударной нагрузки на мышцы, покрытые материалом, например, в момент приземления стопы.

В чём преимущества технологии Rheon для бега?

Беговые шорты с технологией Rheon используются элитными бегунами по пересеченной местности, трейлам и шоссе, включая элитных марафонцев Adidas и бегунов Gout Gout. Чтобы узнать больше об экипировке, используемой бегунами, прочитайте о лучших беговых часах для отслеживания всех ваших жизненно важных показателей.

Уилмот говорит: «Сам материал, по сути, контролирует движение мышц. Когда вы смотрите на бегуна, бегущего прямо на вас, вы видите, как его мышцы колеблются из стороны в сторону. Это потерянная энергия, поэтому Rheon помогает контролировать это и ограничивать ускорение мышц».

Он продолжает: «Контролируя и ограничивая мышечные вибрации, вы получаете такие преимущества, как снижение усталости, уменьшение повреждения мышц и улучшение проприоцепции — способности чувствовать, как движутся ваши мышцы».

Усиление преимуществ компрессионного белья

Эти преимущества схожи с теми, которые обеспечивает компрессионная одежда, к чему я привык уже много лет, будучи поклонником компрессионных шорт.

Технология Rheon выводит эти преимущества на новый уровень, обеспечивая более высокий уровень компрессии, который можно носить с комфортом благодаря материалу, который не всегда жесткий.

Уилмот говорит: «Чтобы компрессионная одежда лучше контролировала мышцы, нам приходится делать ее все более и более тугой, что делает ее все более неудобной в ношении. Вы пытаетесь втиснуться в вещь, которая на самом деле на два размера меньше».

Он добавляет: «Преимущество материала Rheon в том, что в расслабленном состоянии он не слишком жесткий. Он не оказывает сильного давления на одежду. Если вы наденете его и будете стоять в нем, то стоять в нем будет невыносимо».

Он продолжает: «Затем, именно в тот момент, когда вам нужна поддержка, когда материал схватывается и ваши мышцы двигаются из стороны в сторону, материал становится более плотным и обеспечивает необходимую поддержку».

Уровень контроля над мышцами, обеспечиваемый технологией Rheon, был измерен с помощью акселерометра, и было показано, что он примерно на 39% выше, чем при ношении обычных компрессионных шорт, и более чем на 20% выше, чем при использовании компрессионных шорт без технологии Rheon.

Каково это — бегать в шортах Rheon?

Я протестировал беговые шорты Soar Rheon Trail Race Shorts, которые стоят 340 долларов, и новые компрессионные шорты Kiprun Rheon Trail Run 900, которые стоят 39 фунтов стерлингов (около 52 долларов).

Обе модели — компрессионные шорты с большой вместительностью, что делает их идеальными для бега на длинные дистанции и соревнований, поскольку в карманах на поясе можно хранить необходимые гели и напитки.

Я использовал шорты Soar, когда пробежал свой лучший полумарафон — 2:24 — на Лох-Нессском марафоне, горной трассе с множеством крутых подъемов в первой половине дистанции. Это быстрая трасса, если вы можете контролировать эти подъемы, не напрягая четырехглавые мышцы бедра, и я чувствую, что шорты помогли мне в этом плане. Также в этих шортах я показал свой личный лучший результат в полумарафоне.

В последнее время я регулярно использую в тренировках более дорогие шорты Kiprun, и хотя сложно оценить их пользу количественно, они придают мне больше уверенности при выполнении интенсивных нагрузок. Я предпочитаю использовать их на первой тренировке в дни, когда мы проводим две пробежки, надеясь сохранить ноги свежими для второй тренировки.

Прошлой зимой я также часто использовал компрессионные беговые штаны Kiprun Rheon для трейлраннинга, и снова почувствовал, что они помогают снизить ударную нагрузку во время спусков — отложенная мышечная боль (DOMS) на следующий день была не слишком сильной.

Эти шорты не станут мгновенным способом улучшения результатов, но, учитывая более низкую цену компрессионных шорт, использующих эту технологию, я думаю, что бегунам, стремящимся максимально повысить свою производительность, стоит их попробовать.

---

---