Если вы долго и тщательно готовились к определенной должности, а затем внезапно получили отказ, вполне естественно почувствовать разочарование. Согласно исследованию, проведенному GlassdoorТолько один из 250 человек получает работу, а это значит, что еще 249 человек сталкиваются с повторными отказами при поиске работы. Такое отвержение может оказать крайне негативное влияние на ваш моральный дух и вызвать чувство разочарования.
Однако важно помнить, что отказ — это нормальная часть процесса поиска работы, и он не должен приводить к разочарованию. Напротив, это может стать возможностью для личностного и профессионального роста. Если вы хорошо подготовились и морально готовы, справиться с отказом может быть проще и конструктивнее. В этой статье мы рассмотрим эффективные стратегии преодоления отказов во время поиска работы или даже при начале новой карьеры, в том числе то, как сохранять позитивный настрой, извлекать уроки из прошлого опыта и направлять свои усилия на будущий успех.
1. Перестаньте беспокоиться и выяснять, в чем проблема.
Когда период скорби закончится, постарайтесь мыслить рационально. Выясните, что пошло не так. Если вы упорно готовились к этой роли, но вас отвергли, вы заслуживаете немного подробностей. Поэтому позвоните или напишите письмо менеджеру по подбору персонала и попросите объяснений. Задайте ему четкие вопросы.
Если процесс найма включает несколько этапов, проанализируйте каждый этап и оцените свою работу. Поймите, где вы не проявили себя так хорошо, как следовало бы. Спросите себя, что вы могли бы сделать по-другому.
Собрав все отзывы и проанализировав их, определите, почему вы разочарованы. Наконец, вам необходимо поработать над улучшением каждого пункта, который мог стать причиной отклонения. Развивайте или совершенствуйте навыки, которые, если бы вы ими обладали, могли бы помочь вам получить эту работу.
Вы также можете посещать офлайн-занятия, если позволяет время, или онлайн-занятия, используя такие платформы, как Udemy Или Coursera Или Великие курсы Для развития определенных навыков требуется:
2. Составьте план профессионального развития
Иногда, даже если вы преуспеваете в своем деле, вас все равно могут отвергнуть. И вы задаетесь вопросом, почему это происходит со мной? Что ж, причины здесь могут быть связаны с некоторыми чертами характера или конкретными навыками, необходимыми для работы, например, хорошими коммуникативными навыками или огромной уверенностью в себе и т. д., которых вам может не хватать.
Например, если вы претендуете на должность менеджера по персоналу, отсутствие у вас эмпатии или организационных навыков может стать решающим фактором при выборе кандидата.
Лучший подход к такой ситуации - выяснить, какими характеристиками вы должны обладать для работы, на которую претендуете, и составить полный план ее развития.
Следующие ресурсы могут быть полезны.
Онлайн уроки
Если для работы вам требуются определенные навыки, вам, возможно, придется провести небольшое исследование. Даже если вы только начинаете карьеру и у вас мало времени на обучение в этой области, эти онлайн-курсы могут вам помочь.
- Полный курс личной трансформации для личного развития (для начинающих).
- Работа под давлением - полный цикл (для учащихся среднего уровня).
Mindbloom.com
рассматривается как Цветение разума Прекрасная платформа, которая может помочь вам в процессе профессионального развития. Все, что вам нужно сделать, — это создать дерево с несколькими ветвями, представляющими функции, над улучшением которых вы работаете. Точно так же ваше вдохновение и действия будут подобны солнцу и воде.
Единственный способ для вашего дерева процветать - это постоянно улучшать черты характера, над которыми вы работаете.
3. Уточните свой учебный план.
Если вы долгое время подавали заявки на работу, а результаты не впечатляют, подумайте о том, чтобы сузить круг поисков. Это особенно актуально, если это начало вашей карьеры.
Возможно, то, что вы ищете, далеко от того, к чему вы на самом деле стремитесь. Кроме того, отсутствие у вас энтузиазма, удовольствия и желания работать делает некоторые признаки легко заметными. Хотите верьте, хотите нет, но человек, сидящий напротив во время собеседования, может учуять этот запах за много миль.
Если это так, подумайте об улучшении поиска работы.
- Вместо того чтобы подавать заявки на каждую вакансию, решите, какую работу вы действительно хотите — работу по контракту или на полный рабочий день?
- Получите четкое представление о компенсации, которую вы хотите получить за этот вид работы.
- Ищите вакансию по содержанию ее назначений, а не по названию. Вы можете оказаться подходящим для большего количества рабочих мест, чем вы думали.
- Вам нужно приложить дополнительные усилия. Вместо того, чтобы отправлять одно стандартное резюме, адаптируйте его к каждой вакансии, на которую вы претендуете.
- Если вы тратите на поиск работы всего два часа в день, увеличьте время на час или два.
4. Осознание того, что это не личное
Как бы неприятно это ни звучало, отвержение не является чем-то личным и не касается вас.
Люди склонны относить все, что причиняет боль, к категории плохих вещей. То же самое относится и к отказу. Это действительно грустно, и это заставляет всех думать об этом негативно. Иногда это заходит настолько далеко, что начинает ставить под сомнение его способности.
Вот почему важно понимать, что дело не всегда только в вас. Например, часто интервьюер решает внести какие-то изменения в последнюю минуту, хочет, чтобы в компании работал кто-то из местных жителей, или находит кандидата, который разделяет его личные интересы. Но эти вещи не имеют никакого отношения к вам или вашей способности выполнять работу.
Так что перестаньте себя ругать. Работайте только над тем, что вы реально можете изменить или улучшить. Например, если вам отказали из-за вашей собственной ошибки, например, вы подали неправильное резюме, не изучили заранее информацию о компании, опоздали и т. д.
5. Управляйте своим негативным ответом и ожиданиями
У всех нас есть способность мыслить негативно, когда с нами случается что-то просто плохое. Мы начинаем вести себя так, будто вся вселенная сговорилась сделать нашу жизнь несчастной. Хотя мы все знаем, что это далеко от истины.
Так что перестаньте делать расплывчатые предложения вроде: «Это происходит со мной постоянно». Я бы никогда этого не сделал. Почему я?
Вместо этого переформулируйте эти утверждения так, чтобы они дали вам направление или результат. Например:
- Каковы точные причины, по которым компания отклонила меня?
- Какими качествами обладает назначенный человек? Есть ли способ развить это? Это действительно необходимо для работы?
- Если да, как я могу развить эти навыки?
- В моей стране тысяча компаний. Я уверен, что некоторым из них понадобятся мои услуги. Мне просто нужно больше стараться.
Несмотря на все это, даже если вы усердно готовились к собеседованию, не сидите сложа руки в ожидании результатов. Вместо этого продолжайте подавать заявки. Иногда чрезмерная вера во что-то может быть опасной, если результаты не соответствуют ожидаемым.
Так что не поступайте так с собой. Будьте на 95% позитивны, но будьте готовы к 5%, если события пойдут по-другому.
6. Подготовьтесь мысленно
В конце концов, вам все равно придется иметь дело с вашей текущей ситуацией. Один из лучших способов справиться с отказом при приеме на работу — это подготовиться к нему морально. Признайте, что даже если вас отвергнут, вы лучше большинства людей, которые даже не пытаются.
Отказ означает, что вы выходите из своей зоны комфорта и делаете шаги к своей цели. Это нормально. Поищите в Google имена всех успешных людей, которые правят миром или когда-либо были в свое время, и вы обнаружите, что в какой-то момент они бесконечно терпели неудачу.
Ваш отказ не идентифицирует вас. Ни одна компания или человек не определяет ваши способности чего-либо достичь или работать в определенной отрасли.
Вот несколько способов использования телефона, которые помогут вам стать психологически сильным:
- Следите за положительными людьми в социальных сетях.
- Используйте такие приложения, как Happify Или Успокойся Или ЛучшеПомощь.
Отказ - это всего лишь часть процесса успеха
В конечном итоге главное — оставаться сильными умственно, духовно и физически.
У каждого свой способ справляться со стрессом или трудными ситуациями. Так что делайте то, что хотите, какое-то время, но не позволяйте этому сбивать вас с толку. Воспользуйтесь приведенными здесь советами, чтобы справиться с отказом и справиться с ним наилучшим образом.
Комментарии закрыты.