Лучшие онлайн-ресурсы, помогающие улучшить здоровье женщин и предотвратить заболевания.

Здоровье является основой общего благополучия каждого человека, но для женщин оно играет решающую роль в поддержании качества жизни. На здоровье женщины влияют различные факторы, такие как правильное питание, физические упражнения, психическое здоровье и забота о репродуктивном здоровье. Хотя эти аспекты важны, может быть сложно найти точную и актуальную информацию, необходимую для поддержания общего состояния здоровья. По мере развития медицинских исследований появляется все больше отличных онлайн-ресурсов, которые могут помочь вам сделать более правильный выбор в отношении здоровья.

Несмотря на постоянный научный прогресс в понимании здоровья в целом, женскому здоровью по-прежнему уделяется меньше внимания, чем мужскому. Многие медицинские исследования и разработки сосредоточены на мужском организме, что приводит к значительному пробелу в знаниях о биологическом благополучии женщин. Однако специалисты в области здравоохранения начали настаивать на проведении дополнительных исследований и финансировании проектов, посвященных здоровью женщин, что повышает прозрачность имеющейся информации и помогает женщинам принимать обоснованные решения в отношении здоровья.

К счастью, доступ к надежным ресурсам здравоохранения стал проще, чем когда-либо. В этой статье мы представим подборку наиболее известных интернет-ресурсов, которые предоставляют полезные советы и информацию о женском здоровье. Эти источники надежны и охватывают многие аспекты здорового образа жизни, помогая вам оставаться в курсе последних разработок в этой области.

Лучшие онлайн-ресурсы, помогающие улучшить здоровье женщин и предотвратить заболевания.

Ниже мы также объясним, почему существует гендерный разрыв в здоровье, и предоставим вам надежные онлайн-ресурсы, где вы сможете узнать больше о женском здоровье.

Почему не хватает знаний о женском здоровье?

Исторически сложилось так, что женские тела (животных и людей) исключались из медицинских исследований по трем основным причинам:

Гормональные колебания. Из-за стойкого представления о том, что женские гормональные циклы являются «помехой» для контролируемых исследований, женщины-субъекты у людей и животных ранее исключались из исследований в пользу исследований только с участием мужчин.
беременность. Риск причинения вреда плоду на ранних сроках беременности создал этические проблемы для использования женщинами в клинических испытаниях.
Нет доступных вариантов. В предыдущих исследованиях, когда женщины считались основными опекунами, они часто не могли присутствовать на испытаниях, когда это было необходимо. Исследователи не предоставили доступных вариантов и вместо этого использовали для проведения этих исследований мужчин.

Чтобы узнать больше о гендерной предвзятости в медицине и отсутствии исследований женского здоровья, посетите сайт Академии медицинских наук. Если вы хотите узнать больше о современном женском здоровье, в том числе о проводимых исследованиях и поддержке, вам могут пригодиться следующие онлайн-ресурсы.

1. Доктор Хейзел Уоллес — (пищевой медик)

Доктор Хейзел Уоллес, известная многим как «доктор питания», является врачом и дипломированным диетологом. Доктор Уоллес освещает все виды вопросов здравоохранения, выступает в защиту женского здоровья и делится своими профессиональными знаниями по всем видам смежных тем на различных онлайн-платформах.

Вы можете найти Др. Хейзел Уоллес освещает женское здоровье и другие важные темы общественного здравоохранения на следующих платформах:

Instagram. thefoodmedic — официальная (и проверенная) страница доктора Уоллес в Instagram, где она часто делится советами и идеями относительно исследований и прогресса в области женского здоровья.
Подкаст Food Medic. Хейзел Уоллес, доступная на Spotify, Apple и в других странах мира, приглашает ведущих экспертов поделиться научно обоснованными советами по здоровому образу жизни, одновременно разъясняя противоречивую информацию о здоровье, которую вы часто найдете в Интернете.
Сайт Фуд Медик. От бесплатных статей и рецептов до вебинаров и обучающих курсов — на официальном сайте вы найдете массу полезной информации по вопросам женского здоровья. Вы также можете подписаться на нашу рассылку, чтобы получать информацию о женском здоровье прямо на свой почтовый ящик.

Доктор Хейзел Уоллес также является автором нескольких книг, включая «Женский фактор», которую можно приобрести на Kindle.

2. ГСЗ

Национальная служба здравоохранения Великобритании имеет онлайн-центр для получения информации и поддержки о здоровье, благополучии, условиях и многом другом на своей странице. Создан для женского здоровья.

Если вы ищете совет по вопросам женского здоровья, вы можете найти множество ресурсов для женщин на веб-сайте NHS. Вот некоторые из многочисленных затронутых тем:

менструальный цикл. NHS предоставляет обзор заболеваний, связанных с менструальным циклом, включая аденомиоз, эндометриоз и синдром токсического шока. Его можно отследить. Фертильность и овуляция Полезно для перекрестных ссылок на информацию, которую вы читаете здесь о своем здоровье.
Репродуктивное здоровье. Часто эта тема является запретной в повседневных обсуждениях, но в этом безопасном месте вы можете узнать о заболеваниях, которые могут повлиять на ваши репродуктивные органы.
СДВГ и аутизм. Женщины и девочки с большей вероятностью останутся недиагностированными или будут испытывать другие симптомы нейроразнообразных заболеваний, поэтому NHS рекомендует обратиться за консультацией и диагностикой сюда.

Ресурсы по женскому здоровью на сайте NHS могут предоставить вам более глубокие знания о вашем организме и благополучии и, надеемся, придадут вам смелости поговорить со своим лечащим врачом о любых потенциальных проблемах со здоровьем.

3 . Управление женского здоровья

Стремиться к Управление женского здоровьяЦентры женского здоровья и социальных служб (HHS), основанные Министерством здравоохранения и социальных служб США (HHS) в 1991 году, предоставляют комплексные ресурсы и поддержку по вопросам женского здоровья. Здесь вы найдете основанную на фактических данных информацию и ресурсы, способствующие укреплению женского здоровья в Соединенных Штатах.

Офис женского здоровья уже представляет собой мощную базу данных информации. Перейдите в раздел «Темы здравоохранения от А до Я», чтобы найти множество тем, в том числе:

Аутоиммунные и тиреоидные заболевания.
Поддержка психического здоровья (включая расстройства пищевого поведения).
Фертильность, бесплодие, менструация и менопауза.
Национальные недели женщин и девочек (включая Национальную неделю здоровья женщин).

Вы найдете информационные бюллетени и указатели местоположения медицинских центров по каждой из тем, перечисленных на веб-сайте.

Бюро женского здоровья также проводит широкий спектр мероприятий и сессий, помогающих продвигать политику и информировать общественность о женском здоровье. Вы найдете информацию об этих мероприятиях и способах своего участия в разделе «О нас» на веб-сайте.

4. Общество исследований женского здоровья

Общество исследований женского здоровья (SWHR) — это некоммерческая организация, базирующаяся в США, которая занимается исследованиями и улучшением уникальных потребностей женщин в области здравоохранения с помощью науки, политики и образования. Конечная цель состоит в том, чтобы сделать женское здоровье мейнстримом (как и должно быть!).

На сайте SWHR вы найдете следующие ресурсы:

Факты об исследованиях женского здоровья. Вы можете узнать о пробелах в здоровье женщин и ключевых вехах в разделе «Включение женщин в исследования».
исследовательские инициативы. Будьте в курсе исследований женского здоровья в блоге SWHR.
события. SWHR регулярно проводит научные и политические мероприятия для повышения осведомленности о проблемах, влияющих на исследования в области женского здоровья.
Библиотека ресурсов. Здесь вы найдете вебинары, публикации, рецензируемые статьи и другие руководства и наборы инструментов, которые способствуют повышению осведомленности о женском здоровье и гендерных исследованиях.

Вы также можете подписаться на рассылку SWHR через веб-сайт, чтобы оставаться в курсе последних новостей и событий в области женского здоровья.

5. Журналы женского здоровья

Бесплатные журнальные сайты с открытым доступом предназначены не только для студентов — они могут предоставить большое количество текущей информации (и выделить прошлые тексты) об исследованиях женского здоровья.

Использование веб-сайтов журналов для поиска информации о женском здоровье — отличный способ самообразования, поскольку вы будете читать рецензируемые научные отчеты и исследования. Некоторые авторитетные сайты журналов, которые вы можете использовать, включают:

Лучший способ узнать больше о женском здоровье — использовать конкретные поисковые запросы, чтобы найти темы, которые вы хотите узнать. Здесь может помочь включение таких ключевых слов, как «исследования женского здоровья» и «гендерный разрыв».

Вы можете узнать о достижениях в исследованиях женского здоровья онлайн

Хотя женскому здоровью ещё предстоит пройти долгий путь, прогресс налицо, и появляется всё больше доступных ресурсов. Мы надеемся, что эти ресурсы послужат вам отправной точкой для получения более подробной информации о женском здоровье и помогут вам взять его под контроль.