Я всегда обещал себе ложиться спать раньше, лучше концентрироваться и меньше пользоваться телефоном. Но я не мог придерживаться этого, пока не настроил несколько режимов и процедур Samsung, и теперь мой телефон понимает мои потребности. Благодаря нескольким простым изменениям мой телефон перестал меня отвлекать и начал помогать мне организовывать свое время и повышать производительность.
5. Спящий режим
Первый режим, который я настроил (и, вероятно, самый важный для меня), — это режим сна. Ночные уведомления мешали мне спать, и поскольку я не мог удержаться и не ответить на уведомление, мне приходилось разбираться с ним, что неизбежно приводило к проверке чего-то еще перед сном. Внезапно проходил час, и я обнаруживал, что теряюсь в водовороте бесполезного браузинга.
Хорошим решением было бы включить режим «Не беспокоить» (DND) на моем Android-телефоне перед сном, но это означало, что мне придется помнить еще об одной вещи, когда я уже и так устал. Вместо этого я позволяю телефону позаботиться об этом за меня.
Теперь в 11:00 мой телефон автоматически переходит в спящий режим, что сразу включает мой экран (и привычки):
- Активирован серый режим, указывающий на время сна.
- Включен режим «Не беспокоить» (DND), поэтому я не получаю никаких уведомлений, за исключением экстренных случаев.
- Яркость моего экрана уменьшена, поэтому даже если я быстро взгляну, это не вызовет у меня искушения.
- Включен режим энергосбережения, который отключает ненужную фоновую активность.
- Если я по привычке разблокирую телефон, обои меняются на что-то успокаивающее.
Если я вручную включаю спящий режим рано вечером, мне приходится выключать его самостоятельно. Но если режим включен, мой телефон автоматически возвращается в обычный режим после окончания режима сна. В любом случае, это Это помогает мне избежать цикла бесполезного просмотра.И я просыпаюсь, чувствуя себя более отдохнувшим.
Режимы — более серьёзный вариант, предлагающий широкие возможности настройки и даже ограничение доступа к приложениям. Процедуры же более лёгкие: они запускают определённые действия при выполнении определённых условий.
4. Статус работы/учебы
В отличие от режима сна мой рабочий график не всегда предсказуем. Иногда я нахожусь в офисе, иногда работаю дома. Иногда я оказываюсь в кофейне, притворяясь, что окружающий шум повышает мою производительность.
По этой причине я обычно активирую рабочий режим вручную. Но я также настроил его на автоматическое включение, когда я прихожу в офис (или раньше, когда я учился в колледже, когда я приезжал на территорию кампуса). После активации мой телефон также переходит в режим интенсивной работы:
- Социальные сети и другие отвлекающие приложения ограничены.
- Уведомления отключены, за исключением звонков и сообщений, связанных с работой.
- Обои меняются на что-то более профессиональное, чтобы я случайно не раскрыл свою личную информацию, когда делюсь своим экраном или показываю что-то коллегам на своем телефоне.
До того, как включить этот режим, я делал «быстрый» перерыв в Instagram, а через 20 минут обнаруживал, что задаюсь вопросом, куда ушло время. Теперь, если я попытаюсь открыть Instagram (или любое другое ограниченное приложение), я столкнусь с препятствием, заставив себя спросить себя, действительно ли мне нужно проверять приложение в этот момент. Факт: Обычно мне это не нужно.
Прелесть этого режима в том, что он одинаково хорошо подходит как для учебы, так и для работы.
3. Утренняя рутина
Из всех режимов и процедур, которые есть на моем телефоне Samsung, этот оказал наибольшее влияние. Вместо того чтобы просыпаться и немедленно погружаться в беспорядочное пролистывание страниц в телефоне, мой утренний распорядок мягко подталкивает меня к более сосредоточенному и целенаправленному началу дня. Утренняя рутина — один из важнейших ключей к продуктивности.
В 6 утра, как только срабатывает будильник, мой телефон автоматически задает настроение на начало моего дня:
- Откроется приложение «Библия».
- Spotify, мой любимый музыкальный проигрыватель, продолжает с того места, на котором остановился, так что я могу слушать вдохновляющую утреннюю музыку, не утруждая себя поиском.
- Яркость экрана адаптируется постепенно, поэтому на меня не влияет сильный отблеск света от телефона ранним утром.
Настройка этой процедуры потребовала некоторых изменений. В отличие от предустановленных режимов Samsung, которые хорошо видны, предустановленные процедуры Samsung немного скрыты. Вам необходимо нажать на значок компаса в правом верхнем углу страницы «Процедуры». Я создал эту программу, изменив опцию «Утренняя музыка».
Мой телефон автоматически определяет, когда я просыпаюсь, часто по расписанию спящего режима. Как только срабатывает будильник, рутина начинает работать. А если вам нужно остановить его, быстрое нажатие на панели уведомлений сделает это.
2. Распорядок дня в классе Duolingo
Установив более эффективные режимы работы и сна, я решила разработать еще один режим, чтобы продолжить изучение французского и немецкого языков на Duolingo. После запуска приложения эта процедура запускается автоматически:
- Включен режим «Не беспокоить».
- Время ожидания экрана увеличено, поэтому мне не нужно постоянно прикасаться к экрану, чтобы снова его активировать, когда я погружен в обучение.
- Запускается 20-минутный таймер, который информирует меня о том, сколько у меня времени есть (или осталось).
Я создал эту процедуру, изменив готовую «школьную» процедуру, и она работает хорошо (в основном). Единственная проблема в том, что таймер сбрасывается, если вы выходите из приложения Duolingo даже на секунду. Поэтому, если я случайно смахну или проверю сообщение, как только я вернусь, обратный отсчет 20 минут начнется заново. Это очень раздражает. Но с другой стороны, это заставляет меня дважды подумать, прежде чем выходить из приложения посреди урока.
1. Режим релаксации
Из всех режимов моего телефона режим «Расслабление» — мой любимый. Обычно я включаю его вручную, когда хочу расслабиться и отключиться от рабочей нагрузки, будь то встреча с друзьями, общение с партнером или просто желание отключиться от работы.
Вот как выглядит мой телефон:
- Благодаря режиму «Не беспокоить» (DND) уведомления минимальны, поскольку я получаю звонки только от семьи и близких друзей.
- Приложения социальных сетей остаются доступными, но все приложения, связанные с работой, заблокированы.
- Экран переключается на более теплые цветовые тона, что делает его менее раздражающим для глаз.
- Также включен режим энергосбережения, поэтому мне не нужно постоянно беспокоиться об уровне заряда батареи.
- Обои меняются на что-то успокаивающее, поскольку визуальный эффект важен.
Хотя я обычно включаю режим Relax вручную, он также активируется автоматически, когда я подключаю наушники, начинаю читать в приложении ReadEra, воспроизводить медиафайлы в определенных приложениях, включаю режим полета или играю в игру.
Хотя эти ситуации и привычки полностью изменили мои привычки, они также очень личные. Например, я не настроил режим упражнений, поскольку мои тренировки подразумевают ходьбу до офиса и обратно домой. Но если фитнес играет большую роль в вашей жизни, это может изменить ситуацию.
В этом и заключается прелесть системы Samsung: она невероятно гибкая. Вам не придется изобретать велосипед. Просто начните с режимов по умолчанию, настраивайте их и постепенно подстраивайте под свой образ жизни.
Комментарии закрыты.