Я попробовал BodyPark Atom: умный карманный тренажер с искусственным интеллектом для отслеживания движений... и был поражен.
Узнайте о моем опыте использования BodyPark Atom, портативного фитнес-тренажера с искусственным интеллектом, который точно анализирует ваши движения. Небольшое устройство, которое меня действительно впечатлило.
Самое важное, что вам нужно знать
- Тренажер BodyPark Atom использует современную камеру с искусственным интеллектом для точного отслеживания 34 ключевых точек тела и обеспечивает мгновенную звуковую обратную связь, гарантируя правильное выполнение более 1000 упражнений.
- Устройство избавляет пользователей от необходимости вручную считать повторения, позволяя больше сосредоточиться на технике выполнения движений и повышая самосознание своего тела благодаря точной обратной связи, которая помогает в корректировке.
- Несмотря на то, что BodyPark Atom может похвастаться превосходными аппаратными компонентами и высокой точностью отслеживания (96% для отслеживания тела), программная часть и разнообразие голосовых подсказок все еще нуждаются в доработке для улучшения общего пользовательского опыта.
Я согласился попробовать BodyPark Atom, устройство, которое сочетает в себе лучшие аспекты технического сопровождения от персонального тренера, но без его недостатков. Это небольшое, похожее на умную колонку устройство оснащено камерой с искусственным интеллектом для картирования тела и обеспечивает мгновенную обратную связь о ваших движениях, а также предлагает тренировки с инструкциями, которые можно выполнять в рамках более крупного плана тренировок. Оно также магнитное, что позволяет брать его с собой в спортзал и прикреплять к стойке для приседаний, если вам нужно скорректировать технику выполнения упражнений вне дома. Устройство может создавать для вас тренировки и планы, или вы можете изменять их самостоятельно через приложение.
Устройство может выглядеть как BB-8 из «Звездных войн» , но его идея заключается в том, чтобы помочь вам избежать затрат, а также ограничений по местоположению и времени, связанных с персональным тренером, объединив лучшие аспекты тренировок в цифровом помощнике, который использует искусственный интеллект для предоставления обратной связи о вашей технике, а также для составления планов тренировок. Это означает, что вы получаете устройство, которое может отслеживать вашу технику, считать повторения и предлагать рекомендации, которые помогут вам улучшить результаты.
Всё это звучит фантастически, но я начал тестирование со скептическим настроем, увидев, как легко ИИ может ошибаться при разработке тренировок. Хотя перспективы ИИ впечатляют, реальность часто оказывается менее ошеломляющей. Именно такое впечатление у меня сложилось после работы с BodyPark Atom. Он полезен и, безусловно, может направить новичков в нужном направлении, но это всё ещё новая и развивающаяся технология со своими первоначальными трудностями.
Учитывая все вышесказанное , я бы все же рекомендовал это устройство всем, кто хочет улучшить свои тренировки, избежать травм или преодолеть застой в тренировочном процессе инновационным, увлекательным и доступным способом.
Полностью оборудовано
Моя обычная тренировка включает в себя два занятия в тренажерном зале в неделю, а также бокс и кардиоупражнения в виде длительной пробежки или, возможно, длительной поездки на гравийном велосипеде. Кроме того, по возможности я добавляю немного плавания, сапсерфинга или серфинга.
Возможность проводить высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) на своей кухне стала настоящим подарком. Это сэкономило мне время, позволив заниматься дома, контролировать обстановку для собственного комфорта и использовать собственное оборудование, такое как коврики и гантели, когда это необходимо. Хотя на таких платформах, как YouTube, можно найти тысячи различных HIIT-тренировок, BodyPark предлагает рекомендации и обучение, которые статичные видеоролики просто не могут обеспечить.
Ваши движения точно отслеживаются камерой, оснащенной 1/2.8-дюймовым CMOS-сенсором, способным записывать видео в разрешении 720p. Эта камера определяет 34 ключевые точки тела для более чем 1000 известных упражнений (аналогично фитнес-тренеру 3DAT AI, который мы тестировали два года назад), а голосовой помощник в режиме реального времени предоставляет обратную связь во время движений, гарантируя их правильное выполнение. Физический интеллект и робототехника играют все более важную роль в нашей жизни.
Угол обзора также очень широкий, 160 градусов по горизонтали и вертикали, а это значит, что даже в ограниченном пространстве вас будет хорошо видно, а ваши движения будут точно отслеживаться. Это полезно в тренажерном зале, где можно использовать встроенный магнит устройства для крепления к стойке для приседаний во время подъема тяжестей, не мешая никому.
На экране отображается упражнение, которое вы собираетесь выполнить, хотя это часто изображение, а не всегда видео. Это не идеально, если вы новичок в каком-либо упражнении и вам приходится прерывать тренировку, чтобы поискать на телефоне, что делать дальше. Но вы можете четко видеть себя и количество повторений на 1.43-дюймовом AMOLED-экране с плотностью пикселей 326 ppi.
Вы всегда можете просматривать свои видео и инструкции прямо в приложении, используя свой телефон. Это позволяет объединить все ваши показатели, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс, планировать будущие тренировки и в любое время получать общее представление о своей производительности . Цены начинаются от 219 долларов США / 199 фунтов стерлингов / 330 австралийских долларов.
Что мне понравилось
Отсутствие необходимости считать повторения – это потрясающее чувство. Как человек, который обычно тренируется в одиночестве, по крайней мере, в спортзале, я постоянно думал о подсчете повторений. Использование умных часов всегда заканчивалось возней с кнопками или неправильной корректировкой количества повторений. Избавление от этой умственной нагрузки дало мне больше пространства для сосредоточения на движениях и внимания к указаниям Atom, чего я раньше не замечал, потому что раньше был ограничен только подсчетом повторений.
Отслеживание движений и обратная связь также являются одними из самых впечатляющих аспектов этой системы. Благодаря 32 точкам отслеживания — все они отображаются на экране — я мог быть уверен, что устройство точно определяет мои движения, и, следовательно, предоставляемая обратная связь действительно полезна.
Даже в тех немногих случаях, когда советы были не совсем точными — например, когда мне советовали приседать ниже, хотя я видел, что приседаю под углом 90 градусов, — они заставляли меня концентрироваться на движении, делая меня более внимательным к своей осанке при будущих подъемах. Даже если советы не всегда оказываются идеальными, они заставляют меня думать таким образом, что в долгосрочной перспективе помогают мне практиковать самокоррекцию.
Для коррекции приседаний и становой тяги, где техника может существенно повлиять на прогресс, это устройство показало себя исключительно хорошо. Как уже упоминалось, его можно закрепить на стойке в спортзале с помощью магнитов. Даже при перемещении других сотрудников спортзала или проблемах с освещением устройство работает безупречно, поэтому вы можете установить его и начать тренировки без каких-либо опасений.
Время автономной работы также превосходное, обеспечивая 72 часа записи. Это означает, что я мог использовать его всю неделю и даже дольше, не думая о подзарядке. Зарядное устройство — USB-C.
Компания утверждает, что Atom обеспечивает точность отслеживания движений тела на уровне 96%, и, судя по моему опыту, это действительно так. Подсчет повторений был на 100% точным, что вселило в меня большую уверенность в устройстве. На самом деле, самым большим вызовом стал начальный этап разработки программного обеспечения.
Что мне не понравилось
За такую цену сложно жаловаться на то, что по сути это персональный тренер и набор фитнес-классов, объединенные в одном устройстве. Вероятно, вы получаете выгоду, эквивалентную тысячам долларов или фунтов стерлингов.
Однако есть куда стремиться. Аппаратные компоненты превосходны, и я не могу найти в них никаких недостатков, но с точки зрения программного обеспечения хотелось бы большей уверенности. Это устройство, которому вы доверяете значительную часть своего физического здоровья . Если оно дает вам указание изменить движение, и вы это делаете, а потом обнаруживаете, что сделали это неправильно, вы можете подвергнуть себя риску. Но так обстоит дело с любым фитнес-тренажером или приложением для тренировок — вам все равно нужно будет прислушиваться к своему телу наряду с этими инструкциями.
На этапе тестирования приложение выглядело незавершенным. Некоторые инструкции озвучивались разными голосами – один из которых был очень низкого качества и имел другой тон, что вызывало путаницу.
Некоторые инструкции также немного меня запутали. В одном из упражнений на планку мне сказали не опускать голову слишком сильно, но и не поднимать ее слишком высоко. Хотя сохранение нейтрального положения имеет смысл, я думаю, что, вероятно, я больше смотрела по сторонам, что стимулирует движение и может быть полезно.
Повторение рекомендуемых движений во время тренировок, разработанных с помощью ИИ, стало еще одним поводом для беспокойства. В обычных тренировках с инструкциями движения повторялись слишком часто. В будущих обновлениях устройство, вероятно, будет оснащено микрофоном для голосового взаимодействия со встроенной языковой моделью (LLM), что позволит настраивать упражнения в соответствии с вашими потребностями. Это может стать настоящим прорывом в будущем.
Главный судья
BodyPark Atom предлагает доступное решение для получения основных преимуществ персонального тренера и фитнес-приложения без значительных первоначальных вложений. Благодаря своему передовому оборудованию устройство обеспечивает удивительно точную обратную связь, несомненно, превосходящую любого конкурента на рынке.
Хотя программная часть еще нуждается в доработке, на момент публикации этой статьи устройство представляет собой блестящую идею, тщательно усовершенствованную для создания интеллектуальной системы навигации и обратной связи на основе искусственного интеллекта, точно отслеживающей движения вашего тела.
Комментарии закрыты.