Мой опыт использования Speediance Gym Monster 2: плюсы и минусы

Как человек, который совмещает работу, материнство и поддержание формы, я всегда ищу что-то, что сделает тренировки проще, эффективнее и, что самое главное, увлекательнее.

Я занимаюсь бегом с 12 лет и обычно пренебрегаю силовыми тренировками, но все изменилось, когда я приобрел Speediance Gym Monster 2 Family Plus.

Этот компактный, универсальный цифровой тренажер обеспечивает высококачественные тренировки, которые может использовать дома вся ваша семья. Даже мой сын-подросток присоединился. Я была более скептически настроена по отношению к своему мужу — бывшему персональному тренеру, который поднимает такие тяжести, что его выгнали из спортзалов. Я не была уверена, был ли он более брутальным, чем сам тренажер.

Но после нескольких недель постоянного использования у меня возникли некоторые мысли.

Я использую Speediance Gym Monster дома, и он вывел мои тренировки на новый уровень. Он дает мне до 220 фунтов (около 100 кг) регулируемого цифрового сопротивления, так что я могу нацеливаться на все, от груди и спины до ног, рук, плеч и даже корпуса. Приседаю ли я, отжимаюсь или скручиваюсь, движения кажутся плавными и контролируемыми. Он помог мне нарастить силу, улучшить равновесие и почувствовать, что я действительно тренирую все свое тело.

 

Распаковка и начальная настройка

Когда груз прибыл, он был огромным. Три части (основной блок, сиденье и гребные части) прибыли на поддоне, а коробки были чрезвычайно тяжелыми. Если вы подумываете о покупке этого тренажера для небольшой квартиры, знайте, что вам понадобится место для его установки — и кто-то, кто поможет вам поднять его наверх или пронести через узкие дверные проемы. *Совет эксперта: перед покупкой обязательно точно измерьте имеющееся у вас пространство.*

К счастью, мне удалось разложить оборудование на траве и начать. Пакет Family Plus — самый полный в Speediance. Он включает в себя все, что есть в наборах нижнего уровня, а также гребные компоненты: крючки для штанги и регулируемые веса, удлинительный ремень, трос для трицепса, тросовые рукоятки, ремни для лодыжек, регулируемое сиденье, гребное сиденье и гребную перекладину. Чего в комплект не входит? Рукоятки для беговых лыж — их придется покупать отдельно. *Примечание: доступные аксессуары могут различаться в зависимости от региона.*

Настройка проста и понятна и занимает около часа. Крепление к стене не требуется, хотя я вернусь к этому позже. *Внимание: всегда следуйте прилагаемым инструкциям по безопасности во время настройки.*

 

Использование устройства

Давайте начнем с основ: эта машина гладкая, умная и на удивление компактная. Если вы ограничены в пространстве, складная конструкция — огромный плюс. У нас есть специальный домашний спортзал, но для жителей квартир возможность складывать и хранить машину — огромный плюс.

После того, как я загрузил приложение, подключил Bluetooth-кольцо и запустил краткое руководство, я быстро приступил к работе — буквально, разминаясь легкой пробежкой. Интерфейс сенсорного экрана проведет вас через каждое движение с помощью кристально чистых визуальных эффектов. Нет никакой возни с запутанными циферблатами или неорганизованными меню.

Через несколько минут я делал приседания, сгибания рук и тяги, как будто у меня был персональный тренер в зале. И технически так и было. Тренировка ощущалась как настоящее, а музыка в каждом упражнении заряжала энергией, не будучи подавляющей.

 

Функции на базе искусственного интеллекта для улучшения процесса обучения

Gym Monster 2 может похвастаться впечатляющими интеллектуальными возможностями, разработанными для повышения безопасности, прогресса и персонализации. Однако грань между «умным» и «ИИ» здесь немного размыта. Хотя Speediance позиционирует машину как тренажер с искусственным интеллектом, мне она показалась скорее интеллектуальной автоматизацией — регулировкой сопротивления на основе производительности без особой реальной персонализации. *Примечание: под интеллектуальной автоматизацией здесь понимаются заранее запрограммированные ответы, а не глубокое обучение или настоящая адаптация, характерные для продвинутого ИИ.*

 

Что действительно привлекло мое внимание, так это его универсальность. В один день я делал силовые упражнения для ног и ягодиц, а на следующий день я следовал за кардио-сессией. Машина поддерживает широкий спектр упражнений без необходимости в десятках единиц оборудования.

Однако это одно из самых сильных его качеств. Система автоматически регулирует сопротивление по мере улучшения и помогает поддерживать правильную форму. Для кого-то вроде меня, кто склонен переусердствовать, такой уровень поддержки был оценен по достоинству.

Что действительно привлекло мое внимание, так это его универсальность. В один день я делаю силовые упражнения для ног и ягодиц, а на следующий день я продолжаю кардио сессией. Устройство поддерживает широкий спектр упражнений — даже движения на тросе — так что я могу нацеливаться на разные группы мышц, не нуждаясь в десятках единиц оборудования. Интеграция с Apple Health и управляемые программы в приложении — приятные дополнения, особенно в те дни, когда я не хочу создавать свою собственную программу.

Минусы Speediance: что мне не понравилось

Давайте поговорим о цене. При цене в $3,800 во время распродажи это устройство недешево. Хотя я думаю, что оно предлагает хорошую ценность — цифровые веса, отслеживание с помощью ИИ, несколько режимов тренировок и не требует похода в спортзал — это все равно существенная инвестиция. Если у вас ограниченный бюджет, это может стать решающим фактором.

Еще одно ограничение: максимальное сопротивление составляет 220 фунтов (100 кг). Этого более чем достаточно для большинства пользователей, включая меня, но не для моего мужа. Он нашел его недостаточным для некоторых подъемов. Хотя он нашел это отличным упражнением для тренировки рук, если вы профессиональный тяжелоатлет или продвинутый спортсмен, этот тренажер может не удовлетворить все ваши потребности.

Я также столкнулся с некоторыми незначительными ошибками: экран зависал во время тренировки один или два раза, воспроизведение музыки могло быть слишком громким, а иногда некорректно записывался завершенный сет.

Раннее завершение тренировки всегда приводит к запросу «Почему ты останавливаешься?», что довольно быстро начинает раздражать. Это не основные недостатки, и Speediance, похоже, регулярно выпускает обновления, но об этом следует помнить.

 

مخاوف تتعلق بالسلامة

Это моя самая большая претензия: от продукта с маркировкой «Family Plus» я ожидал больше встроенных функций безопасности.

Устройство очень тяжелое и не крепится к стене. Хотя оно стоит ровно и устойчиво, этого недостаточно для маленьких детей. Если ребенок залезет на него или потянет сиденье, это может быть опасно. *Примечание эксперта: настоятельно рекомендуется внимательно следить за детьми во время использования устройства.*

Я настоятельно рекомендую устанавливать Gym Monster 2 в местах с низкой проходимостью и хотел бы, чтобы Speediance предлагала возможность настенного крепления или аксессуаров безопасности. На данный момент родителям следует проявлять особую осторожность. *Помните: безопасность детей — это главная ответственность родителей при использовании домашнего тренажера.*

 

Окончательный вывод: всесторонний обзор Speediance Gym Monster 2 Family Plus

Итак, для кого этот тренажер? Исходя из моего опыта, Speediance Gym Monster 2 Family Plus идеально подходит для занятых родителей, бегунов, желающих добавить силовые тренировки, или для тех, кто ищет комплексное решение без необходимости ходить в спортзал.

Это умно, экономит место и делает тренировки менее рутиной — и это, по моему мнению, победа.

Рекомендую ли я его? Да, особенно если вы ищете домашний спортзал, который сочетает в себе силовые, кардио и целевые тренировки в одном компактном пакете. Будьте готовы потратить значительную сумму.