Благодаря знаку Близнецов я смогла составить план питания на неделю, и наконец-то я стала питаться как взрослый!

Крахмалистые продукты составляют почти 80% моего рациона, хотя в моей стране представлено большое разнообразие кухонь и способов приготовления пищи. Рис, гари (индийская говядина), фуфу (жареная овсянка), манная крупа и молотый ямс — популярные варианты.

Смена видов супа меняет вкус и создает иллюзию, что вы каждый день едите что-то новое.

Сами по себе углеводы не вредны. Как и многое другое, они становятся проблемой только при чрезмерном потреблении. Организм расщепляет их на глюкозу, что может вызывать частые скачки уровня сахара в крови.

Помимо рафинированных углеводов и переработанных продуктов, у меня могут возникнуть долгосрочные проблемы со здоровьем.

Это осознание, сделанное на раннем этапе, побуждает меня питаться более ответственно. Использование Gemini помогло мне неожиданным образом. При поиске планов питания для зрелых людей.

Близнецы едят всё, чем их кормят.

Если лишить контекста, результаты будут скудными.

Расплывчатые утверждения порождают расплывчатые ответы. Модели искусственного интеллекта не обладают тем уровнем знаний, которым обладают люди.

Следовательно, он не извлекает новые идеи из скрытых источников, а скорее обобщает наиболее распространенные существующие закономерности.

Проще говоря, вы получаете тщательно подобранную смесь идей откуда-то из интернета.

Если вы спросите Близнецов: «Как мне правильно питаться?», скорее всего, вам посоветуют употреблять в пищу овощи, полезные для здоровья, или пить фруктовые соки.

Эти результаты слишком общие, чтобы помочь мне достичь моей цели, которая заключается в создании рациона, в котором практически отсутствуют крахмалистые продукты.

Если бы я обратилась за помощью к Близнецам, мне пришлось бы пригласить его в свой жизненный опыт. Ему нужно было бы понять контекст моих просьб и дать наиболее точный ответ.

Для пользовательских запросов не обязательно придерживаться строгого формата. Однако я заметил, что некоторые компоненты являются обязательными.

Ролевые игры с Близнецами – это освежающе.

Поставьте его на свою любимую кухню и наблюдайте, как он готовится.

Я всегда назначаю Gemini роль, прежде чем отправлять ему серьезный запрос. Таким образом, приложение знает, будет ли оно выполнять задачу в качестве врача, финансового консультанта, технического помощника или кого-то еще.

В этом случае я попросила Близнецов стать моим консультантом по питанию.

Среднестатистический человек склонен давать советы со стороны и сосредотачиваться на очевидных действиях. Затем он предлагает быстрые решения.

Тренер, с другой стороны, работает изнутри, чтобы понять закономерности и ограничения. Затем он предлагает решения, основанные на контексте, что мне и было нужно.

Вот пример моего утверждения:

Представьте, что вы мой тренер по питанию. Ваша цель — помочь мне составить реалистичный и устойчивый рацион, которого я действительно смогу придерживаться.

Близнецы отреагировали бы немедленно, что прервало бы процесс предоставления контекста.

Я предпочитаю дать себе немного времени на пояснения. Поэтому я использовал слово «безопасный», чтобы точно указать модели, когда завершится компиляция контекста.

Вот пример моего утверждения:

Пожалуйста, пока не задавайте мне вопросов и не составляйте для меня план питания. Сначала я опишу свою текущую ситуацию, привычки, ограничения и прошлые планы. Только после того, как я скажу «готов», вы можете начать задавать вопросы или давать рекомендации.

Далее я описал ситуацию. Модели гораздо лучше справляются с рассуждениями в рамках заранее определенных ограничений, чем те, которые изобретаются для вас.

Следовательно, качество ответа улучшится, если проблема будет сформулирована точно. Кроме того, уменьшится иллюзия.

Вот пример моего утверждения:

У меня быстрый метаболизм / Мой аппетит со временем снизился / Большая часть моих приемов пищи состоит из [преобладающего типа продуктов] из-за правил регулирования местной кухни в [вашей стране] / Я хочу питаться более осознанно, но [ограничения] затрудняют это для меня.

Заложив эти основы, я попросила компанию Gemini составить расписание, учитывая наличие продуктов питания, бюджет, мои культурные пищевые привычки и другие факторы.

Составьте план того, что будет находиться в вашей кладовой.

Невозможно получить изысканный обед, имея бюджет, как у уличной еды.