Вы чувствуете тревогу, разочарование или усталость из-за поиска работы? Вы не одиноки. Я только что разговаривал с Брэндоном, профессионалом, которого уволили и которому нужна была помощь в поиске работы. Он был разочарован отсутствием успеха на жестком рынке труда. Он начал: «Я что-то делаю не так. У меня хороший опыт, и найти хорошую работу до сих пор не было проблемой. Я подавал заявки на множество вакансий, но ничего не произошло. Вакансий мало, а конкуренция на должности, на которые я претендую, большая. Я не добиваюсь никакого прогресса». Он выглядел побежденным, говоря: «Я просто поднимаю руку и спрашиваю себя: что мне нужно сделать, чтобы получить новую работу?»
Большинство соискателей работы могут сопереживать этому чувству. Они жалуются на то, как трудно сейчас найти работу. Представители поколения Z, миллениалов, поколения X и даже бэби-бумеров сообщили, что их поиски не привели к предложению о работе. Эмоциональный стресс и тревога продолжают расти: разочарование, депрессия и нежелание пробовать снова. Им кажется, что они делают что-то неправильно или, что еще хуже, что с ними что-то не так.
Итак, как вы справляетесь? Как можно переломить эту неутешительную ситуацию, когда не хватает стойкости и мотивации?
Эмоциональные американские горки поиска работы
Вам нужно признать свои чувства. Сегодня поиск работы гораздо более эмоционально изматывающий и стрессовый. Это сказывается на соискателях, поскольку они сталкиваются с более длительными сроками рассмотрения заявок, меньшим количеством вакансий, меньшим количеством откликов и возросшей конкуренцией, что подрывает уверенность в себе и усиливает эмоциональное напряжение. Они отправляют так много заявок, что оказываются в чёрной дыре.
Это расстраивает, заставляет вас чувствовать себя в тупике, игнорируемым или задаваться вопросом: «Что со мной не так?» Легко сказать, что это не твоя вина; Это система отслеживания заявителей (ATS). Но повторяющиеся отказы или, что еще хуже, молчание могут негативно повлиять на ваше эмоциональное состояние, вызывая у вас такую тревогу и разочарование, что вы перестаете искать. Это подрывает вашу уверенность в себе, снижает ваш энтузиазм и влияет на ваше чувство собственного достоинства.
Эти чувства совершенно нормальны. Этого не избежать; Это признак того, что вы человек и заботитесь о своей карьере. У вас есть возможность контролировать свою переоценку, менять образ мышления и переосмысливать свои действия.
есть надежда
Эмили была студенткой факультета компьютерных наук и консультантом по карьере, и вся ее семья была удивлена, когда она не нашла работу сразу после окончания университета. Прошло двенадцать месяцев, а она все еще безработная. Ей было трудно справиться с этой сложной ситуацией. Чтобы помочь ей изменить эту ситуацию, нам нужно было изменить ее мышление и стратегии поиска работы, что в конечном итоге изменило результат.
Волшебных решений не существует, но изменение подхода может восстановить вашу стойкость и решимость и переломить ситуацию. Эмили делала разные вещи и добилась желаемого результата — недавно она нашла хорошую работу. При правильных стратегиях и изменении мышления это может стать и вашей историей.
Вы можете внести эти изменения, реализовать эти стратегии и оказаться на пути к успеху как можно скорее.
Улучшите свое резюме
Когда вы рассматриваете несколько вакансий, проверьте свою биографию. Выделите основные обязанности и опыт, которые ищут работодатели. Показывает ли ваше резюме, что у вас есть необходимые навыки? Освоение нового навыка станет отличной инвестицией вашего времени во время поиска работы. *Работодатели часто ищут кандидатов, которые демонстрируют инициативу к непрерывному обучению.*
Прочитайте мою статью на Forbes.com, чтобы узнать, что ищут работодатели. Самые востребованные навыки, которые работодатели ищут в 2025 году, и как их быстро освоить (не тратя целое состояние)
Рассмотрите возможность стать волонтером
Опыт есть опыт, независимо от того, оплачиваемый он или нет. Кэролайн была клиенткой консультанта по карьере и восприняла этот совет близко к сердцу. Я помогал продвигать благотворительный аукцион для некоммерческой организации, реализовывал новые идеи и создавал кампанию по электронной почте, в результате которой было продано больше билетов, чем когда-либо прежде. Она подчеркнула необходимость того, чтобы некоммерческая организация использовала рассказывание историй, чтобы побудить доноров быть более щедрыми. Мероприятие имело огромный успех.
В результате Кэролайн получила отличную рекомендацию за свою волонтерскую работу, которую она добавила в свое резюме. Большим бонусом стало то, что генеральный директор передал ее резюме другому коллеге с восторженной рекомендацией, что позволило ей получить отличную новую работу.
Установите расписание
Бесконечные часы, потраченные на поиск работы, не улучшат ваши результаты. Количество не имеет значения в предоставляемых вами заявках; Но качество запроса. Вы должны идеально соответствовать желаемому фону — такой подход наиболее эффективен. *Предпочтительнее сосредоточиться на качестве заявлений о приеме на работу.*
Количество часов, которые вы проводите перед компьютером в поисках работы, может усилить ваше разочарование, поэтому установите соответствующие ограничения. Если вы не работаете, то 15–20 часов — идеальный вариант, поскольку все, что больше, — это просто пустая трата времени и увеличение эмоциональной нагрузки.
Если у вас уже есть работа, выбирайте ее тщательно. Уделяйте 3–5 часов в неделю только на подачу заявок на вакансии, которые хорошо подходят организации и на которых вам хотелось бы работать.
Общайтесь стратегически
Половину времени, отведенного на поиск работы, следует потратить на установление связей, общение с начальством, коллегами, бывшими друзьями и теми, к кому вас порекомендовали. Нетворкинг поможет вам узнать о вакансиях, познакомиться с культурой компании и получить ценную внутреннюю информацию.
Измените свой образ мышления
Мы хотим развеять негативные чувства, связанные с поиском работы. Итак, начните личный проект, от которого вы видите положительный результат. Когда так много вещей находятся вне вашего контроля, возможность начать и завершить проект помогает вашему душевному состоянию. Например, посадите сад или покрасьте комнату, где вы увидите преображение. Наведите порядок в шкафу или гараже, приготовьте новое блюдо — сделайте что-нибудь, в чем вы видите конечный результат. Это поможет вам улучшить свое мышление, а затем переосмыслите свое мышление, чтобы представить, как вы добиваетесь успеха в поиске работы, зная, что скоро ее получите.
Получите профессиональную помощь
Если вы не получаете никаких ответов, проблема может быть в вашем резюме. Получите помощь экспертов, чтобы составить наилучшее резюме. Сосредоточьтесь на подчеркивании своих результатов и достижений. Именно за это работодатели нанимают сотрудников — за ваши результаты.
Ваши собеседования проходят не очень хорошо? Сосредоточьтесь на подготовке к собеседованию и ролевых играх. Обязательно разрабатывайте хорошие ответы на сложные ситуативные вопросы.
Ваш профиль на LinkedIn впечатляет? Так и должно быть. Работодатели ежедневно проверяют LinkedIn на предмет новых талантов или просматривают кандидатов, прежде чем сделать предложение о работе. Вы хотите показать себя с самой лучшей стороны.
Для улучшения вашего профиля моя статья будет очень полезна: Как создать привлекательный профиль LinkedIn, который привлечет рекрутеров.
Комментарии закрыты.