Как максимально эффективно использовать новые функции приложения «Здоровье» в iOS 18

Краткое резюме: iOS 18 внесла значительные обновления в приложение «Здоровье», включая улучшенное отслеживание приема лекарств, регистрацию настроения с оценкой психического здоровья и расширенные возможности настройки панели управления.

Независимо от того, контролируете ли вы приём лекарств или общее состояние здоровья, приложение «Здоровье» на вашем iPhone предлагает новые инструменты для поддержания здоровья. В DzTecnium наши специалисты помогают миллионам людей максимально эффективно использовать свои гаджеты. Вот как использовать новые функции приложения «Здоровье» в iOS 18, уделяя особое внимание тому, как они могут улучшить ваше самочувствие. Мы подробно расскажем, как использовать новые функции отслеживания приёма лекарств, учёта настроения и расширенные возможности настройки панели управления, которые предоставят вам более полный контроль над данными о вашем здоровье.

Что нового в приложении «Здоровье» на iOS 18?

С выходом iOS 18 приложение «Здоровье» получило значительные улучшения и обновления, направленные на улучшение пользовательского опыта и предоставление более глубокого понимания вашего здоровья. Эти обновления выходят за рамки поверхностных изменений; они включают в себя совершенно новые функции и улучшения существующих инструментов, делая приложение ещё более мощным и комплексным, чем когда-либо.

Вас ждёт обновлённый пользовательский интерфейс для более удобной навигации и быстрого доступа к важной информации. Кроме того, более подробные данные из различных источников, включая носимые устройства, такие как Apple Watch, будут объединяться для получения комплексной картины вашего здоровья.

Среди примечательных функций приложения «Здоровье» в iOS 18 можно отметить следующие:

• Улучшения отслеживания сна: Более точный анализ стадий сна с персональными рекомендациями по улучшению качества сна.
• Улучшенное управление приемом лекарств: Умные напоминания о приеме лекарств с подробной информацией о возможном взаимодействии лекарств.
• Более глубокая интеграция с Apple Watch: Мгновенная синхронизация данных о состоянии здоровья с оповещениями о любых аномальных изменениях частоты сердечных сокращений или уровня активности.
• Новые функции психического здоровья: Инструменты для оценки настроения, упражнения для релаксации и медитации, а также ресурсы, помогающие пользователям справляться со стрессом и тревогой.
• Улучшения в отслеживании менструального циклаБолее точные прогнозы менструального цикла с подробной информацией о симптомах и гормональных изменениях.
• Интеграция со сторонними приложениямиВозможность подключения приложения «Мое здоровье» к другим приложениям для здоровья и фитнеса, что позволяет собирать все данные о вашем здоровье в одном месте.

Короче говоря, iOS 18 стремится превратить приложение «Здоровье» в комплексный центр управления здоровьем, предоставляя вам инструменты и информацию, необходимые для принятия обоснованных решений в отношении вашего здоровья и благополучия. Эти обновления отражают неизменное стремление Apple предоставлять пользователям комплексные решения в области здравоохранения.

1. Более умные напоминания о приеме лекарств

В приложении «Здоровье» теперь доступны более интеллектуальные напоминания о приеме лекарств. Если вы настроите график приема лекарств, вы будете получать уведомления, которые нужно будет записывать, когда вы принимаете лекарства. Вы даже можете включить функцию «Критические оповещения» , чтобы никогда не пропускать прием лекарств, даже если ваш iPhone находится в бесшумном режиме или режиме «Фокус». Эта функция особенно важна для жизненно важных лекарств, таких как препараты для сердца или инсулин. Узнайте, как обновить iOS до версии 18, чтобы воспользоваться этой улучшенной функцией.

Чтобы настроить эту функцию:

1. Открыть приложение Мое здоровье.
2. Щелкните вкладку Просматривать, Затем щелкните Лекарства.
3. нажать на Параметры внизу экрана.
4. включать Напоминания о последующих действиях и Критические оповещения По мере необходимости.

2. Мониторинг и регистрация психического здоровья

Теперь вы можете записывать своё настроение в течение дня и отслеживать его изменения и тенденции с течением времени. Приложение также предоставляет оценку психического здоровья, которая поможет вам оценить риск развития депрессии и тревожности. Эти оценки основаны на стандартизированных и надёжных клинических инструментах и ​​легко доступны прямо с вашего iPhone.

Чтобы попробовать эту функцию:

1. Открыть приложение Мое здоровье.
2. Щелкните вкладку Вставить, Затем выберите Психическое благополучие.
3. нажать на Состояние разума Записать свое текущее настроение и ответить на короткие вопросы.
4. Чтобы сделать оценку, нажмите на Пройти анкету в разделе Получите больше от «Моего здоровья».

3. Улучшенный дизайн панели управления

Настраивать панель мониторинга «Здоровье» стало проще и эффективнее. Теперь вы можете закрепить наиболее часто используемые показатели, такие как пульс, данные о сне или физической активности, в верхней части экрана для быстрого доступа. Чтобы использовать её максимально эффективно, особенно если вы используете Apple Watch, синхронизируйте её с iPhone. Для автоматического сбора данных о вашем здоровье это обеспечит точное и комплексное отслеживание.

Чтобы настроить панель управления:

1. Перейти на вкладку Краткое содержание В приложении Мое здоровье.
2. Нажмите на Редактировать следующий за Закреплено.
3. Добавляйте или удаляйте показатели в зависимости от их важности для вас. Сосредоточьтесь на данных, которые помогают вам достичь целей в области здоровья.
4. Нажмите на Сделанный После завершения настройки.

4. Более широкая интеграция с подключенными устройствами

iOS 18 расширяет свою совместимость, включая различные сторонние медицинские устройства, такие как тонометры и глюкометры. Теперь эти устройства могут напрямую обмениваться данными с приложением «Здоровье» , предоставляя вам более полное представление о вашем общем состоянии здоровья. Эта функция значительно улучшает возможности отслеживания и эффективного управления жизненно важными показателями.

Чтобы добавить устройство:

1. Открыть приложение Мое здоровье.
2. нажать на Код вашего профиля, Затем щелкните Приложения Или Устройства в Конфиденциальность.
3. Следуйте инструкциям на экране для подключения поддерживаемого устройства.

Если синхронизация не работает, перезагрузите свой iPhone или проверьте наличие обновлений iOS. Обновление системы обеспечивает оптимальную совместимость и устраняет любые потенциальные ошибки, которые могут препятствовать синхронизации.

Как безопасно делиться данными приложения «Здоровье»

Apple предоставляет безопасный механизм для передачи ваших медицинских данных врачу или членам семьи, сохраняя конфиденциальность вашей конфиденциальной информации. Эта функция обеспечивает полный контроль над тем, какие данные передаются и кто имеет к ним доступ, обеспечивая вам спокойствие.

Чтобы начать обмениваться данными, выполните следующие действия:

1. В приложении Мое здоровье, нажать на Значок вашего профиля расположен в правом верхнем углу экрана.
2. Нажмите на вариант «Здоровое совместное использование», тогда выбирай Поделиться с кем-нибудь.
3. Следуйте инструкциям на экране, чтобы выбрать, с кем вы хотите поделиться своими данными и какие типы данных они смогут просматривать. Вы можете поделиться определёнными данными, такими как физическая активность, сон и пульс, или всеми доступными данными о здоровье.

Когда следует обращаться за помощью по приложению «Здоровье»?

Если у вас возникли проблемы с приложением «Здоровье» на iPhone, например, оно не обновляется или не синхронизируется должным образом, начните с перезагрузки устройства и проверки настроек интернет-соединения. Если проблема сохраняется, мы также рекомендуем регулярно создавать резервные копии вашего iPhone , чтобы обеспечить защиту важных данных о вашем здоровье. Регулярное резервное копирование необходимо для защиты вашей информации в случае непредвиденных проблем с устройством или самим приложением «Здоровье». Кроме того, убедитесь, что вы используете последнюю версию iOS, поскольку обновления часто содержат исправления ошибок и улучшения производительности, которые могут решить вашу проблему. Если проблемы сохраняются после применения этих решений, вам может потребоваться обратиться в службу поддержки Apple за помощью специалистов.

Общие вопросы

Могу ли я отслеживать чужие лекарства в приложении «Здоровье»?

Напрямую это сделать невозможно. Каждый Apple ID привязан к одному набору медицинских данных. Однако вы можете помочь кому-то настроить профиль и использовать функции «Семейного доступа». Чтобы отслеживать лекарства другого человека, ему необходимо создать собственный Apple ID и настроить приложение «Здоровье» на своём устройстве. Затем вы можете помочь ему вводить информацию о лекарствах и планировать их приём. Кроме того, вы можете использовать сторонние приложения, разработанные специально для семейного управления приёмом лекарств, которые позволяют нескольким людям отслеживать свои лекарства через одну учётную запись, соблюдая при этом законы о конфиденциальности и защите медицинских данных.

Защищены ли и конфиденциальны ли мои медицинские данные?

Да, Apple стремится обеспечить полную защиту конфиденциальности ваших медицинских данных. Apple использует передовые технологии шифрования на устройстве для защиты ваших данных, обеспечивая их безопасность и защиту от несанкционированного доступа. Кроме того, Apple предоставляет вам полный контроль над тем, какими типами данных вы делитесь и с кем — с отдельными лицами, медицинскими организациями или другими приложениями. Вы можете управлять этими настройками и изменять их в любое время через настройки конфиденциальности вашего устройства. Ваша конфиденциальность — наш главный приоритет.

Могу ли я синхронизировать приложение «Здоровье» с Apple Watch®?

Да, приложение «Здоровье» может автоматически синхронизировать ваши данные с Apple Watch®, включая количество шагов, пульс, данные о сне и многое другое. Эта функция позволяет легко и эффективно отслеживать ваше здоровье и физическую форму.

Вы уже выполнили эти шаги, но помощь всё ещё не удалась? Не волнуйтесь, мы здесь, чтобы помочь. Получите решение вашей технической проблемы прямо сейчас, позвонив или пообщавшись со специалистом в чате.

Торговые марки и логотипы DzTecnium® принадлежат компании DzTecnium, LLC. Все права защищены. Все остальные торговые марки являются собственностью их соответствующих владельцев. DzTecnium не связан, не спонсируется и не поддерживается ни одним из соответствующих владельцев других торговых марок, представленных в настоящем документе.